生存狂的女性卫生指南

在末日来临（SHTF）之后，有些事情我们仍然可以依赖保持不变，女性的月经周期就是其中之一。
即使你不是女性，在你的生存准备中包括女性卫生用品也是一个好主意！如果你有超过8岁的女性伴侣、姐妹或女儿，你可以指望这些物品会派上用场。
此外，如果你最终不需要这些东西，它们还可以作为交易袋，用来交换你会用到的物品。

你可能已经注意到，沃尔玛专门有一个区域专门销售女性卫生产品，大多数杂货店和药房也是如此。
显然，这方面的需求非常高。
话虽如此，市面上有数百甚至数千种女性卫生用品。
我不会列出所有的产品。
我将坚持使用那些价格实惠、易于获取且最有可能使用的基本产品。
当你储备可能会永远用不到的东西是没有意义的，相反你可以储备可用的物品来实现同样的目标。

考虑的女性卫生用品

月经产品

6-12个月的供应量
如果你是女性，很可能你已经知道哪些产品最适合你。
我强烈建议至少手头备有6个月的最喜欢的产品的供应量。
为了实现这一点，你可以选择一次性购买6个月的供应量，或者每个月购物时买两包而不是一包……把额外的包放在干燥防水的地方。
6个月后，你就会有6个月的供应量在手，以防SHTF。
如果你愿意，实际上你可以这样做一年或更长时间。
额外好处：这些都是你通常会购买的产品，你只是提前购买，所以你没有浪费任何钱！！

如果你是为别人购买，你可能还没有一个“最喜欢”的或收藏的最喜欢的产品。
不要让这吓到你！！最常用的一次性产品是衬垫、卫生巾和卫生棉条。
我推荐一大盒衬垫、一大盒卫生棉条和几大包卫生巾（夜用卫生巾将是最佳选择）。
卫生巾也适用于轻微的失禁（尿液和粪便），并且在紧急情况下是一个很好的绷带。

清洁产品

6-12个月的湿巾和洗液供应量
在女性卫生方面经常被忽视的一件事是清洁。
如果SHTF，清洁将变得尤为重要，以避免感染和不愉快的气味。
我们需要记住，淋浴和洗澡可能不是我们每天都能做的事情。
因此，我强烈建议在你的月经产品中存放一些清洁产品。
在紧急情况下，一些肥皂、水和一条洗脸巾就能解决问题，但这是我个人不想尽可能长时间依赖的方法。
那么我们如何保持我们的私处清洁无味呢？我个人最喜欢的是Playtex Fresh Wipes，它们是专门为此目的制作的，但婴儿湿巾也同样好用，而且便宜得多。
我已经和我的卫生棉条一起存放了12包。
男士们，如果你没有需要这些的女性，当你用完卫生纸时，你仍然会发现它们非常方便。
额外好处：婴儿湿巾用途广泛，备用卫生纸、卸妆、洗脸、清理溢出物等等。

除了清洁湿巾，我还建议存放一瓶（或几瓶）女性卫生洗液。
它是专门用来清洗私处的（或男性的），会让你感觉比普通肥皂“清新”得多。
如果SHTF，感觉“清新”可能是许多人无法拥有的奢侈品。
Vagisil女性洗液是一个很好的选择，但挑选你自己喜欢的储备。

产品处理

在SHTF之前制定处理计划
使用上述产品会产生垃圾，而且是肮脏的垃圾。
制定一个处理这些产品的计划非常重要。
你居住的地方将在很大程度上决定如何正确处理浴室产品，所以最好有一个以上的计划。
额外好处：每个人都需要一个处理计划。

这些产品大多是可燃的，通过燃烧它们，我们将完全消除废物。

冲掉它：我最理想的处理方式是简单地将其冲入马桶。
即使没有电，我们大多数人仍然可以通过往马桶里倒一桶水来冲厕所（我住在小溪附近，有一个井）。
如果你没有无限的水源或你的产品不可冲，这可能不适合你。
随时准备一个桶来冲水！

烧掉它：这些产品大多是可燃的，通过燃烧它们，我们将完全消除废物。
这应该在外面严格监督下进行，最好不要在你用来烹饪食物的火坑中进行。
如果你觉得这是一个好选择，采取措施建造一个焚烧桶或焚烧坑。
你可以用一个旧卡车轮胎辋或挖一个深洞（远离树木）来低成本地做到这一点。

埋掉它：这些产品需要很长时间才能分解，所以埋葬它们并不是最理想的情况，但如果你别无选择，这是需要考虑的事情。
准备好一把铲子以防SHTF。
挖得越深越好，避免埋在水源附近。

可重复使用的产品：通过使用可重复使用的产品，你不会产生任何额外的垃圾需要处理。
这是我不储备超过一年供应量的主要原因之一。
短期内可行的处理方法可能长期不可行。

存放它：这应该是最后的手段。
在恶劣天气或室内警告的情况下，你可能需要储存使用过的产品，直到你可以安全地燃烧或埋葬它们。
因此，你可能希望投资一些拉链袋。
你可以用低至1美元的价格购买100个这样的小袋，所以我建议保留几盒，以及至少一个带有安全盖的大重型桶。
一些猫砂或锯末也是一个好主意。
将脏产品存放在拉链袋中，然后放入桶中，使用猫砂或锯末来帮助掩盖气味。
尽快妥善处理内容物。
棕色纸袋是另一个更环保的选择。

可重复使用的选择 – Naturally Cozy可洗、可重复使用的女性卫生和失禁产品

备用产品

总是有一个计划B
即使你决定储存这些产品的一生供应量，仍然有一个计划B是个好主意。
你的储备可能会被毁，你可能会与它分离，或者你可能只是无法处理它。
无论原因如何，都要有一个备用计划。
认为你总是可以跑到商店重新进货可能不是最好的备用计划。
额外好处：为女性卫生制定备用计划也会为你提供额外的选择，如果你用完了卫生纸。

卫生巾：考虑投资足够多的布卫生巾，让你的周期持续2-3天，这将给你足够的时间进行清洗和晾干，而不会用完。
亚马逊上有一些非常棒的布卫生巾，有各种尺寸和图案。
他们甚至有带翼的卫生巾。
如果购买不可能，查看YouTube上的一些制作教程！！

卫生棉条：虽然我仍然推荐布卫生巾作为备用计划，但如果你真的不喜欢卫生巾，还有内部选择，如布卫生棉条和月经杯。

清洁：在长期的SHTF情景中，湿巾和洗液最终会用完，但清洁仍然是一个首要任务，所以我建议也为这个备用计划。
亚马逊也是许多家庭布预制品的家园，可以用作卫生纸。
你也可以自己制作，或者用一些婴儿面巾（一元店）填满一个空容器。
为此目的保留一些额外的肥皂，婴儿肥皂温和且效果很好。

在紧急情况下：如果你发现自己处于没有一次性或预制产品的情境中，你可以使用几乎任何柔软吸水的材料。
婴儿接收毯、厚面巾、切碎的毛巾，甚至旧毛衣。

存放/清洗：可重复使用的产品需要清洗和存放，直到清洗为止。
你可以购买特殊的布袋来存放你使用过的产品，直到清洗时间，或者你可以使用任何带盖的桶。
手头准备一些白醋，用一半的水和一些醋装满桶，以防止污渍固定，并减少气味。
如果购买预制的，仔细注意手洗说明。
如果你自己制作，可以在机器中（如果它还在工作）或在热肥皂水中手洗。
如果你的产品是白色的或非常脏的，考虑准备一个煮沸的锅（你可以煮沸它们来杀菌）。
储备一些条状肥皂（阳光皂是一个很好的选择）也是一个好主意。
它们可以挂起来晾干。

其他问题

考虑所有其他可能影响你的相关问题
有些幸运的女性可以轻松度过周期，而有些女性会发现自己在痉挛的痛苦中蜷缩成一团。
如果你发现自己处于不能跑去商店买一包卫生巾的情况，那么很可能你也不能跑去商店买一些Midol或巧克力。
做好准备。
额外好处：所有这些物品都应该因为其他原因包含在你的准备中，所以没有浪费钱。

止痛：储备一大瓶你常用的止痛药。
如果你是为别人准备，一大瓶泰诺（100片）和一个可重复使用的热水袋就足够了。
（泰诺可以用于不过敏的人，热水袋可以在晚上当毯子用）

渴望：尽量保持一些你最喜欢的糖果在手边，并在你使用它们时更换它们。
考虑热巧克力，它可以缓解甜食渴望，并且有相当长的保质期。
它也可以用于一些烘焙食谱。

酵母菌感染：女性很容易得酵母菌感染，所以保留一管额外的Monistat可以避免一些不适。

怀孕：你可能已经为你的周期做好了准备，但如果它没有来呢？如果怀孕是可能的，你可以在这里找到一个好的供应品列表。

把它放在一起

现在你知道你可能需要什么了，是时候把它们放在一起了

在紧急包中：几乎每个女人都会在某个时候被她的月事访客弄得措手不及。
对于一些女性来说，这会在她们移动或“逃离”时发生。
最好的起点是准备一个迷你PMS包。
我建议包括足够的供应量来度过一个周期。
就像把一包卫生巾/卫生棉条、一小包湿巾、一瓶泰诺（或你选择的止痛药）和一些洗手液放进一个拉链袋，然后放进你的紧急包或钱包里。
它快速、便宜、简单！！如果你还没有这些用品，考虑在下一次杂货购物时购买它们。
如果你没有紧急包，恭喜你，你刚刚完成了你的第一个准备！！

在家里：储备6-12个月你最喜欢的产品，不要忘记在你的储备中加入一些清洁湿巾/洗液。
还要考虑疼痛缓解和渴望、酵母菌感染和怀孕的可能性。
你不需要一次性做完所有这些，每次你去的时候多买一包。

处理：下次你在折扣店时，买几盒三明治袋。
看看房子里有没有带盖的桶。
不要扔掉那些旧轮辋，做一个燃烧坑。
就这样，你完成了！！

备份：考虑购买一些布卫生巾或可重复使用的产品。
与此同时，去当地的旧货店，用不到1美元的价格买一些婴儿接收毯。
这些可以作为备用卫生巾和湿巾，直到预制的在预算中。
保留一些醋和阳光肥皂用于清洗，你就准备好了！！

就这样。
你能做到！！不要让大自然母亲措手不及。
这是你可以开始为你和你所爱的人做好准备的最简单/最便宜的方法之一，从今天开始！！

引用：https://theprepperjournal.com/2017/01/31/the-preppers-guide-to-female-hygiene/
原文: https://www.tttl.online/blog/1735764123/