生存狂的肌肉与战术：真相与误区

你好，生存狂大家庭，

我喜欢互联网和社交媒体。
它能让我接触到大量信息和知识，这些是我平时无法看到的。
只需点击几下，我就可以观看如何制作原始的长矛投掷器，或者将脏水净化成不那么脏的水。

然而，点击足够多的次数后，我不可避免地会遇到一些展示需要某种极其不实用的“生存狂工具”的内容，而这些工具我似乎“必须”拥有。
拿着这些被吹嘘得神乎其神的、救命的、超酷的（此处应有讽刺）东西的，往往是一些前军人模样的、留着胡子健身模特，他们看起来“可能曾经是特种部队成员”，或者是一些过度性感化的女人，身材健美。

现在听我说。
我认为像维京人一样拿着AR步枪或者像晒得黝黑、肌肉发达的超级女性并没有什么问题——实际上，这确实令人印象深刻。
但这能表明一个人真的在践行生存狂的生活方式吗？

战术酷炫的优点

让我们不要低估看起来像个战术大佬的力量，因为其中确实有一些实际的优势。

1. 掠食者自然寻找软目标——这是原始的，就像自然选择一样。
   无论是狮子还是街头混混，掠食者的本能都是通过最容易、最不具对抗性的路径来实现其目标。
   当想要抢劫一所房子、闯入一辆车或抢劫一个无辜的路人时，罪犯有大量的潜在选择，他们会本能地选择阻力最小的路径。
   这显然是一个看起来像前橄榄球运动员、喉咙上纹着“别踩我”纹身的明显优势。

2. 你可能会感觉更自信——激素是一种非常强大的东西。
   而且你的心态和心理状态在你的身体产生和表达某些激素水平方面起着重要作用。
   自信的人比他们更怯懦的同伴拥有更高的睾酮水平。
   他们的皮质醇水平也较低。
   这里有一个关于身体语言激素的简短谈话，值得一看。
   这将为你带来什么？更大的肌肉量、更清晰的皮肤、更强壮的骨骼、更低的压力水平和更低的焦虑水平。
   所以，如果莫霍克发型和80件套口袋工具是你需要感觉很棒的东西，那么我会说，去吧。

3. 这只是为了好玩——除非你太紧张，无法享受持有全黑战斗武士刀的简单乐趣，或者你不喜欢和你的兄弟们制定计划，如何在可能的“爆发”场景中生存下来。
   但对大多数人来说，这作为一种暂时的逃避现实的形式。
   我们对此非常认真，但绝对享受沿途的过程。

战术酷炫的缺点

看起来很酷怎么会是坏事呢？

1. 关于腹肌的问题——平均而言，男性的体脂率为18-24%，女性为25-31%。
   这是相对自然的。
   对于男性来说，他们通常在体脂率达到10%左右时开始显露腹肌，但在接近6%时会拥有更加明显的肌肉线条。
   女性的体脂率往往在这些数字附近波动，因为她们天生会在腹部以外的地方储存脂肪（也就是那些性感的腹肌所在的位置）。
   那么，如果真的发生了SHTF情景，食物获取成为一个真正的问题，这些健身偶像会发生什么呢？在6%的体脂率下，你的身体已经缺乏脂肪，而脂肪实际上对细胞功能非常重要。
   现在，你的身体被迫燃烧你的瘦组织和肌肉来获取卡路里。
   这不是你不锻炼或不保持身材的借口。
   但是，如果你真的认同生存狂的生活方式，那么你的身体准备情况必须是一个主要目标。
   你应该绝对强壮和有体能。
   我认为你应该考虑追求一种在任何情况和情景下都能茁壮成长的身体，而不仅仅是在Instagram上看起来好看的身体。

2. 战术和战术酷炫之间的界限变得模糊——你在任何群体或社区中花费的时间越多，那个社区就越成为你的现状。
   我相信你在生活中无数次经历过这种情况。
   你工作的每个人都在周三晚上去办公室附近的酒吧喝啤酒。
   现在你也开始周三喝酒了。
   你的另一半看特定的电视节目，现在你也看了，等等。
   如果你花足够的时间投入到那些很酷但不切实际的生存狂活动和产品中，那么最终你会失去对什么是有意义的判断，也许还会忽视那些只是为了让别人赚钱的东西。
   这是我们大多数人都曾经陷入过的陷阱。
   如果你是这样的话，那么不要太自责。
   你有很多同伴。
   但要注意你投入时间和精力的事情，这些事情对实际的准备工作几乎没有回报。

3. 当一切都乱套时，酷是帮不上忙的——这似乎是我们不应该追求虚假替代品的显而易见和最重要的原因，但这需要说出来。
   我们做准备的原因是我们脑海中有这样一个声音告诉我们，“事件X可能会发生”。
   无论你的X是什么，你追求它是正确的。
   但在某个时候，我们往往会陷入那些在我们的X准备中几乎没有价值的琐事和小玩意儿中。
   不要陷入这个陷阱。
   如果你有一天早上醒来发现事件X正在发生，你在多余的东西和技能上花费的所有金钱和时间都会让你嘴里留下明显的苦涩。

战术的优点——你是真正的硬汉

1. 你是一个真正的硬目标——看起来像和实际上是两回事。
   如果你现在还停留在“酷炫心态”中，那么这将很难区分。
   但如果你有机会和真正为事件X做好准备的人共度时光，你会很快意识到他们没有花哨的车贴，没有不必要的工具，他们也不觉得需要向任何人展示他们有多准备好了。

2. 你确实更自信——“假装直到你做到”心态的好处和自信的力量是有其道理的。
   但没有什么能替代经过考验、测试并被证明值得的自信。
   这种心理转变渗透到你存在的每一个纤维中，你看待世界的方式也不同了。
   当你了解自己的能力并知道训练的限制时，你可以带着这些去任何地方。

3. 这非常令人满足——别误会，这也很好玩。
   但完成一项工作后，你会有一种特定的成就感和深深的幸福感，这种感觉就像一个过滤器，通过它你看待世界，知道你已经准备好了。
   准备好迎接生活抛给你的任何事情，准备好迎接好的、坏的以及许多潜在的X事件。

战术的缺点（有点）

1. 工作，工作，工作……——这种生活方式和准备水平需要付出大量的努力。
   你不能买它。
   你不能看几个YouTube视频就认为自己是精英之一。
   你必须勤奋、持续并不断努力掌握自己和自己的情况。
   这是很少有人愿意做的事情，因为工作是辛苦和不舒服的。
   但这就是为什么很少有人真正为生活的艰辛做好准备。
   但你会在这个游戏中获胜，而其他人满足于跟随平庸的现状。

2. 这需要谦逊——谦逊是我们文化中所缺乏的，因此，谦虚对大多数人来说是违反直觉的。
   但如果你过于自信或有一点点傲慢，那么你就会对自己的能力做出错误的评估，并将自己的准备水平误认为是别的东西。
   战术需要自我反思和对自己的能力和能力的准确评估。
   这通常伴随着一定程度的情感或心理压力，因为你的现实不会与你的理想相匹配。
   成为一个伟大的生存狂需要能够准确地评估自己的情况和准备程度。

3. 这需要耐心——像谦逊一样，耐心是另一个非常重要的技能，如果你要为生活的突发事件做好准备，你必须培养它。
   如果我们能在下午或周末上一堂课，拿到一个证书，然后就可以离网准备好了，那就太好了。
   但这种工作需要时间。
   你在这个世界上花费的时间越多，你就会越意识到你还有额外的技能需要掌握和不断获得的知识。
   所以，享受旅程，为你沿途的每一步感到骄傲。
   耐心不仅是一种美德，它是你最亲密的盟友之一。

正如你所看到的，上述“缺点”并不是负面的，它们只是具有挑战性。
当你继续走在身体和心理准备的战术道路上时，请记住，旅程是为了享受。
不要被任何声称是产品终极解决方案的东西分心或欺骗。
投入时间和努力，寻求提升自己，并知道在未来准备工作中做出的最佳投资总是涉及个人成长和投资自己。

保持冷静~Joshua

引用：https://theprepperjournal.com/2016/10/20/preppers-dont-have-abs/
原文: https://www.tttl.online/blog/1735768061/