即将卷土重来的疾病及应对准备

当我们的社会崩溃时，清洁的水源、优质的食物和医疗服务的无限获取也将随之消失。
许多在发达国家早已被根除的疾病将再次浮现，许多人将因此丧生。
现在做好准备将确保我们和我们所爱的人有更好的生存机会。

水源

无论崩溃的原因是什么，首先消失的可能是清洁水源的获取。
由于水中存在粪便，细菌感染（如霍乱、痢疾和伤寒）、原生动物感染（如贾第虫病和隐孢子虫病）、寄生虫感染（如血吸虫病）和病毒感染（如小儿麻痹症和甲型肝炎）将会出现，即使是来自最原始的高海拔溪流的水，未经处理也不安全饮用。
在我教授的紧急准备课程中，我从一潭长满藻类的脏池塘中收集了水。
水非常绿，含有大量固体物质。
我制作了四个样本用于演示：1）仅通过咖啡过滤器过滤；2）煮沸；3）蒸馏；4）用漂白剂处理。
在不透露使用的治疗方法的情况下，我问班上哪个水看起来最干净、最安全饮用。
毫无悬念，每个人都选择了看起来最清澈、最干净、最纯净的样本——仅通过咖啡过滤器过滤的水。
煮沸、蒸馏和漂白剂处理的样本颜色都有所变化。
那时我意识到，一旦崩溃开始，我们需要准备好自己净化所有的水，而不能依赖其他人。

食物

尽管由于水源不洁导致的疾病在崩溃开始后会迅速上升，但食物中毒的增加也不会落后太久。
有许多细菌会引起食源性疾病。
有些只会导致呕吐和/或腹泻；其他的可能会致命。
当然，即便在我们这个看似一切正常的世界里，情况也是如此。
然而，当人们因食物供应减少而变得绝望时，他们也会开始食用通常会扔掉的食物。
而且他们在准备食物时的卫生标准可能会变得不那么谨慎。
潜在的污染途径有很多：用于洗涤或烹饪的受污染水；未煮熟的肉类；处理食物的感染者；在不适当的温度下存放过久的食品；肉毒症，不仅来自不当罐装的食物——无论是商业罐装还是家庭罐装，还包括用铝箔烤制的土豆然后放在室温下；食品处理人员的卫生条件差。

为了预防疾病，只使用纯净水进行食物准备、烹饪和洗碗。
仔细清洗所有农产品。
彻底煮熟所有食物。
对所有食品处理人员严格执行卫生习惯。
严格遵守家庭罐装的所有指南。
不允许陌生人准备你的食物。
不要留剩菜——养成一顿饭吃完的习惯。

蚊子

疟疾和黄热病的发病率肯定会飙升，寨卡病毒、基孔肯亚热和登革热的病例也很有可能增加。
蚊子可以携带细菌、病毒和寄生虫，使它们成为传播数十种疾病的有效媒介。
虽然它们在热带和亚热带气候中构成更大的威胁，但蚊子在北美遍布各地。
目前北美由蚊子传播的最严重疾病是西方马脑炎和东方马脑炎。
然而，在电网崩溃的情况下，当市政府不再积极打击蚊子，当后院游泳池的过滤器和化学品不再使用时，蚊子数量将天文数字般增加——疾病的数量和病例也会增加。
为了减少被蚊子叮咬的机会，穿完全覆盖皮肤的衣物，消除开放的水源，尽可能使用窗纱和蚊帐，并在暴露的皮肤上涂抹驱蚊剂。

意外伤害

随着我们所成长的社会倒退到19世纪，清洁水源和优质食物的获取减少，人们开始从事更多的体力劳动，意外伤口和受伤的数量将增加。
随着良好营养的减少，身体抵抗轻微感染的能力也会下降。
简单的划痕，甚至是指甲周围的皮肤撕裂，都有可能变得危及生命。
第一道防线是保持严格的个人卫生——保持皮肤清洁。
第二，确保你的破伤风疫苗是最新的。
第三，始终穿着防护服。
这包括坚固的鞋子和袜子以及适合你所从事任务的防护手套。
第四，每当有最轻微的划痕、割伤或伤口时，都要彻底清洁受影响区域，涂抹抗生素药膏，仔细包扎，并经常更换敷料。
现在就开始养成这些习惯。

传染病

仔细洗手和避免人群聚集将大大有助于避免感染，保持疫苗接种的最新状态也是如此。
对于那些突破你防线的疾病，确保你有一个可以用于隔离的区域。
准备足够的塑料布用于封闭窗户和门，以及医用手套和N-95口罩。
此外，储存常用于治疗链球菌性咽喉炎、猩红热和肺炎的抗生素，以及其他常用于你易感病症的抗生素。

害虫

虽然虱子和床虫不一定会传播疾病（它们可能会），但它们确实会让人因为瘙痒或仅仅是对它们可能存在的想法而感到不适。
不要共用个人物品，如梳子、刷子、床单或毛巾。
与大多数疾病一样，预防比治疗更容易。
然而，考虑在你的储藏室里添加一些治疗虱子的用品，以防万一。

随着社会的崩溃，政府提供垃圾收集等服务的能力也将下降。
老鼠将会过上好日子。
为了不让它们以你的代价享受这种新发现的繁荣，准备好大量的诱饵和陷阱。

营养不良

随着新常态的持续，营养不良将变得越来越普遍。
作为一个群体，我们以收集和储存食物以度过难关而闻名。
然而，我们不能为每个人储存食物，我们需要准备好在供应耗尽时即兴发挥。

大多数营养学家认为，40%的碳水化合物、30%的蛋白质和30%的脂肪的比例是健康的。
然而，我们实际摄入的食物差别很大，女性更可能摄入更多的碳水化合物和较少的蛋白质，而男性则相反。
当电网崩溃时，我们将花费更多时间从事体力劳动，我们的热量和营养需求将发生变化，有时变化很大。
有时候，人们将不得不以他们能找到的食物为生。
因此，我们将在这里讨论各种饮食缺乏的症状以及如何补救。

蛋白质缺乏的症状多种多样且不具体，包括虚弱、疲劳和免疫系统功能减退。
碳水化合物缺乏的症状与蛋白质缺乏相似，但还包括抑郁和情绪波动。
脂肪缺乏的症状（即使是在超重个体中也可能发生）与碳水化合物缺乏相似，但还包括大脑功能减退和皮肤问题增加。
而且脂肪对于身体吸收脂溶性维生素A、D和E至关重要。

在发达国家，我们长期以来一直享有广泛多样化的饮食，因此我们大多数人都没见过由于饮食完全导致的维生素缺乏症状。
即使一切都崩溃了，我们也要很长时间才能看到维生素A和B缺乏的问题。
当我们用完新鲜或保存的水果时，维生素C缺乏的问题很可能会出现。
可以用松针或玫瑰果泡茶，或者用小麦草榨汁来提供这种必需的维生素。
维生素D只在一些食物中自然存在——通常是鱼和鸡蛋。
北美饮食中大部分的维生素D来自强化的牛奶和谷物。
当这些饮食选择变得有限时，只需确保每天至少晒几分钟太阳，尽可能多地暴露皮肤，不要使用防晒霜。

随着饮食的多样性和食物总体上变得受限，由饮食矿物质缺乏引起的状况将会显现。
最好的预防方法是种植自己的蔬菜和水果，并在饮食中加入全谷物和豆类。
再加上一些自家鸡群的鸡蛋，使用碘盐，你就会得到很好的保障。
在由于季节原因或不得不离开家而无法种植蔬菜的时候，为家里的每个人储备大量的维生素和矿物质补充剂。

药物和医疗用品

上述疾病将会卷土重来。
这就是社会崩溃时会发生的事情。
虽然我们几乎无力阻止这种崩溃，但我们可以通过确保清洁的水源和良好的食物获取，以及严格遵守个人卫生和卫生习惯，大大增加我们渡过难关的机会。

然而，一些疾病和伤害仍然不可避免。
重要的是要储备各种非处方止痛药，包括布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林和萘普生钠。
这些将有效地帮助我们的大多数小病痛。
对于那些来得又急又猛的头痛，准备一些儿童咀嚼版的这些止痛药。
它们更贵，但起效时间大约缩短了一半。
苯海拉明不仅对过敏有用，更重要的是对昆虫叮咬或蜇伤有用。

尽管医学和政府的建议相反，不要扔掉未使用的处方药。
当然，它们只能由开处方的人合法使用，但你永远不知道什么时候它们可能会再次派上用场。
长期研究表明，大多数药物只要储存在阴凉、黑暗的地方，即使在标注的“最佳使用日期”之后很久仍然有效。
最显著的例外是四环素类抗生素，这些药物绝不应在包装上标明的日期之后使用。

随着人们正常饮食的变化，胃和肠道不适在所难免。
薄荷茶已被使用几个世纪来缓解胃部不适。
对于轻度肠道不适，应有抗腹泻药物可用，但在严重腹泻的情况下，如霍乱和痢疾，将需要更多。
电解质替代溶液如佳得乐或口服补液盐需要大量的储存空间，储存足够的供应品会变得昂贵。
可以使用以下配方自制：1夸脱水、1-1.5汤匙糖、半茶匙盐、半茶匙小苏打、半茶匙盐替代品（钾盐）、1包无糖饮料调味料（Kool-Aid包或其他类似的东西——不是必须的，但尤其是在试图让某人尽可能多喝水时非常有帮助）。

除了已经提到的口罩和手套，还应储备大量的：各种类型和尺寸的绷带；局部药膏如三重抗生素、氢化可的松、苯海拉明和硝酸银；碘酒或碘伏；矿物油；泻盐；各种医疗胶带；酒精湿巾；棉球；你最喜欢的感冒、咳嗽和流感药品；你觉得有用的精油。
还应该获得几本医学书籍，如《医师案头参考》和《船舶医学箱和海上医疗援助》（从1980年代或更早的版本获取——随着卫星和手机的出现，后期版本中的很多建议都是“打电话给大陆”寻求帮助）。
清洁用品在维持崩溃后的安全环境中至关重要。
不幸的是，漂白剂的保质期不长，过氧化氢也是如此。
如果你是那些认为可以“再跑一次”的人之一，将这些物品列入清单。
rubbing alcohol、肥皂和醋可以永久保存。
许多人没有意识到的是，白醋是几乎所有硬表面的极好消毒剂，真正的苹果醋（含酵母）有许多药用用途。
根据你的团队或家庭规模，储存几加仑的每种（取决于你的团队或家庭规模）并不会过分。

最后，抗生素。
虽然在关于历史上最伟大的医学进步的调查中，卫生和清洁水排名第一，但抗生素的发现和发展紧随其后。
当崩溃全面展开时，找到一个知道如何开抗生素的医生可能比找到抗生素本身更容易。
它们可能会变得非常珍贵。

然而，很难找到一位医生会“以防万一”为你开抗生素。
联邦法规使这项活动对医生来说风险很大。
幸运的是，有两种方法可以解决这个问题。
有一些在线公司出售各种鱼类抗生素。
虽然关于“鱼类”抗生素对人类是否安全存在一些争议，但普遍认为“鱼类”抗生素和“人类”抗生素来自同一制造商。
它们看起来一样是因为它们是一样的。
不幸的是，“鱼类”抗生素可能会有点贵。

另一种选择是从海外药店订购“人类”抗生素。
这些比在美国可获得的“鱼类”抗生素便宜得多，即使考虑到运费。
我不能比较公司，因为我只用过alldaychemist.com。
我已经多次向他们订购，总是对服务感到满意。
然而，他们有一个讨厌的习惯，就是经常给你打电话提醒你下订单。
所以当你需要提供一个电话号码时，确保给你一个很少使用的电话号码。
（供参考：当你被问到是否有你正在订购的药物的处方时，只需说“是”。
）

根据我家族的历史和网上的建议，我们储藏室里的抗生素包括：阿莫西林（链球菌性咽喉炎、肺炎）、红霉素（与阿莫西林相同的用途，但对孕妇和儿童更安全，对青霉素过敏者安全）、强力霉素（与阿莫西林相同的用途，但对青霉素/阿莫西林过敏者、霍乱）、环丙沙星（炭疽、尿道和前列腺感染、肺炎、支气管炎、憩室炎、痢疾、伤寒）、甲硝唑（憩室炎——与环丙沙星联合使用时，一些性传播疾病、贾第虫病）、头孢克洛（链球菌性咽喉炎、肺炎、葡萄球菌感染——但不是MRSA）、阿奇霉素（呼吸道感染、皮肤感染、耳部感染、性传播疾病、霍乱、隐孢子虫病）、SMZ-TMP（一些呼吸道和泌尿道感染，特别是对MRSA有用）。

再次强调，这些抗生素不应以自我诊断和自我治疗疾病为目的而获取。
它们真的应该只在持牌医师的建议下使用。

我们都知道崩溃即将来临。
历史告诉我们，所有这些疾病都会卷土重来。
我们现在只需看看委内瑞拉就能看到他们正在经历什么。
医院缺乏基本的医疗用品。
家庭在黑市上寻找基本物品以保持亲人的生命。
即使是肥皂也很难找到。

做好准备不能保证生存，但会大大提高我们的生存机会。

引用：https://theprepperjournal.com/2016/05/20/diseases-that-will-be-making-a-comeback-and-what-you-can-do-to-prepare/
原文: https://www.tttl.online/blog/1735774542/