逃离噩梦：在截肢脚阻止你之前阻止它

这就像是一场灾难电影中的糟糕场景，加上你最糟糕的噩梦。
某个事件迫使你和你的家人只带着背包离开家。
好消息是你已经准备好了，储备了物资，并为旅行做了计划。
你还有一个目的地，距离50英里（约80公里）远的亲戚家，那里有充足的安全和物资在等着你们。
你预计这次旅行需要3天时间沿着乡间小路步行。

虽然不理想，但绝对是可行的。

旅行开始时一切正常，但你不得不在几乎不断的雨中行进。
第一天结束时，每个人的脚都疼，大多数人都有水泡，你的小孩子开始表现得像是走不动了。

我们的逃离计划最终依赖于我们的脚在最坏的情况下把我们带到安全的地方。
当然我们有选择，我个人的第一选择是留在家里。
当那个失败时，我有一辆逃离车，但如果那不是一个选项，我们就把包背在背上出发。
脚受伤可以很快使人丧失行动能力，所以在灾难情景中，照顾这些运输工具是非常重要的。
长时间步行的一个主要问题是水泡。
另一个讨论较少的话题是截肢脚。

什么是截肢脚？

截肢脚是由于你的脚长时间处于潮湿状态引起的，随着病情的发展，皮肤首先变得皱巴巴的，然后很容易形成水泡。
如果不经治疗，这些水泡会感染，你的皮肤开始脱落。
你还可能会经历脚部肿胀、抽筋和麻木。
严重的截肢脚会导致皮肤和肌肉损伤，所以这是我们想要迅速解决的问题，以免有人无法行走。

截肢脚自从我们有脚和鞋子以来就一直是个问题，但它在一战期间的壕沟战中变得尤为突出，当时士兵们会整天把脚泡在水和泥里。
虽然这不太可能发生在你的小生存小组身上，但截肢脚的轻微影响可能会引起问题，并且可以通过一些快速简单的提示相对容易地预防。

严重的截肢脚会导致组织和肌肉损失。
这个人再也不必担心剪脚趾甲了。

你怎么预防截肢脚？

预防截肢脚的关键在理论上是简单的。
保持你的脚干燥。
难点在于将其作为一种习惯，如果你在逃跑或被追赶时，这可能更加困难。
以下是一些你可以采用的技巧来帮助你。

保持你的脚干燥和清洁——说起来容易做起来难。
当你热的时候，你的脚会出汗。
当你必须过水时，你的脚会湿，或者如果你被迫在雨、雪或湿草中徒步。
假设你的脚会湿，但你可以购买有助于保持干燥的鞋子和袜子。
你可以购买防水靴和吸湿排汗袜。
当你停下来时，确保脱掉袜子检查你的脚。
如果你的袜子湿了，让脚干燥。
如果有脚粉，使用它，并在水泡变得更糟之前处理它们。

经常更换袜子——这个简单的动作可能比几乎任何其他事情都有好处。
当你停下来休息时，穿上干燥的（另一双）袜子。
你可以把湿的挂在你包上晾干。
有些人推荐两双，但我会说三双更好，这样你希望还能清洁一双。
把袜子翻过来，这样你可以跟踪哪些已经磨损了。

让脚透气——尽可能让你的脚透气和干燥，特别是如果你正在经历症状。
躺下会有助于血液循环。
同样，如果你处于追捕/战斗状态，你不想脱掉鞋子睡觉，但对于我们其他人来说，保持脚干燥和健康比处理受伤和感染更容易。
如果天气非常冷，你将不得不调整这一点，因为你也不想冻伤。

如果不经治疗并且脚没有干燥，可能的截肢脚的早期迹象。

你的逃离包里应该有什么？

在你的逃离包里有一些简单的用品可以帮助你预防和治疗截肢脚，如果你被迫逃离。

3双吸湿排汗袜
脚粉以去除湿气
用于处理水泡的防磨脚贴或水泡垫
抗生素霜
好的徒步靴或鞋子可以帮助你的脚更快干燥。
防水靴应该能让它们保持更干燥。
根据条件，两者都有好处。
我更喜欢耐用的徒步靴，能经受住打击。

规划逃离的一部分必须扩展到不仅仅是你的逃离包的必要内容。
还有和你一起逃离的人的健康和福祉也应该考虑在内。
适当的脚部护理将保持人们更健康，让他们行走的时间更长。

引用：https://theprepperjournal.com/2015/06/03/bug-out-nightmare-stop-trench-foot-before-it-stops-you/
原文: https://www.tttl.online/blog/1735791559/