生存狂入门：食物储备

当你开始考虑生存准备时，首先需要准备的就是食物储备。
简单来说，食物是你生存所必需的，你的家人必须有足够的食物储备，以便在任何紧急情况下都能保证你们的饮食。
由于我们采用准时制供应链模式，大多数杂货店的库存通常不超过三天的食物。

在冠状病毒疫情初期，准时制的缺陷表现得非常明显，许多零售商再次做好准备，因为他们预计会有额外的短缺。
在任何类型的紧急情况或灾难中，货架上的食物很快就会被抢购一空，而且不会立即补货。
空荡荡的货架本身就会引起恐慌，导致购物者购买超出他们需要的食物。

“只需要一个空货架，消费者就会开始恐慌性购买。
甚至不需要是他们平时购买的那种产品。
” 零售行业策略师兼思想领袖Rachelle King说。

你肯定不想成为那些意识到家里没有晚餐可吃，而一场大雪、飓风或其他事件即将来临的人。
你会去杂货店，发现货架像飓风桑迪期间一样空空如也。
这种情况每次都会发生，人们可能会面临饥饿的可能性。
商店会被清空，城市越大，货架空得越快。

不仅货架上没有食物，而且货架可能会空很长时间。
如果道路无法通行怎么办？如果供应链中断怎么办？你可能会长时间没有食物，这种情况绝不应该发生。
你每天都吃东西，其他人也是。
对你的家庭来说，至少在合理的时间内，食物耗尽不应该是选项。

生存狂食物储备的重要性

联邦紧急事务管理局建议储备三天的食物和水，以应对大多数常见紧急情况，但我认为三十天是一个更好的目标。
如果你家里储备了一个月的食物，你可以担心其他事情，比如如果你不在家，可以想办法回到家人身边，或者根本不出去，避免与那些等到最后一刻才排队的人或附近抢劫商店的疯子们争斗。

空荡荡的货架是你生存狂食物储备计划需要足够强大，能够支撑你在短缺期间生存的原因之一。

生存狂食物储备可能会有些复杂和昂贵，但你可以从一份非常简单的清单开始，这些物品你可以在当地杂货店或大型连锁店如沃尔玛、好市多或山姆会员店购买。
事实上，你可能每周都在购买这些食物。

我整理了一份简单的生存狂食物清单，这些是你可以今天就去购买的常见食物，可以让一个四口之家吃上三十天。
如果你家里的人多或少，或者有巨人，你就需要相应地调整。
这不是生存食品或MRE，也不是你在防空洞里期望看到的东西，只是普通食物。

基本食物应构成你的食物储备

我在好市多或山姆会员店购物，但你可以在你友好的社区杂货店买到所有这些。
你可能需要调整数量。
我喜欢好市多和山姆会员店，因为我可以买更大的容器，少担心一些物品，但你也可以使用亚马逊等网站。
在商店里，你也可以把这些东西扔进购物车，没有人会像看变态一样看你。
如果有人问你在做什么，就告诉他们你要举办一个大型的炖鸡活动或其他社区活动。

Augason Farms长粒糙米

糙米糠和胚芽层含有比白米更多的营养，使其成为你食物储备供应和日常使用的自然健康选择。

大米

首先，买一袋50磅的大米。
这些包含504份，我不认识太多不吃米饭的人。
它简单易煮，如果你保持凉爽干燥，可以存储多年。
这袋大米在山姆会员店现在大约需要19美元。
或者你可以买储存桶，让这些大米保持更长时间的好状态。

豆类

接下来买一袋干豆子。
这将完成你豆类、子弹和创可贴清单中的豆类部分。
一个好的大小的袋子大约5美元，可以做126份。
如果你觉得你的家人会喜欢，就买两袋。

罐装肉类

罐头非常适合水果和蔬菜，任何人都能找到他们会吃的东西。
对于罐装肉类，我推荐金枪鱼或鸡肉，因为它比午餐肉好吃得多，你可以很容易地把它混入你的米饭中。
对于肉类，你需要大约35罐。
每罐大约有3份，这将是最昂贵的，但它们通常可以保存一年以上，而且你的家人可能半定期地吃鸡肉或金枪鱼，所以补充这些应该很简单。

罐装蔬菜

你需要大约40罐蔬菜，同样这可以是你的家人会吃的任何东西。
预计每罐大约一美元，所以40美元的蔬菜可以让你的家人吃一个月。

罐装水果

同样，简单的你家人会吃的水果。
这些甚至可以是水果鸡尾酒，如果那是安全的话。
在好市多，他们有10号罐装水果，比如梨或苹果片，每个有25份。
5罐这样的水果大约需要25美元，可以让你的家人每天吃水果。

燕麦片

老式的燕麦片简单易煮易存。
一个普通的容器每份有30份，所以购买大约4个，你的家人早餐就不会挨饿。
每个2美元，大约8美元可以让一个四口之家吃一个月的早餐。
你能换成Pop-tarts吗？也许可以，但我发现燕麦片更饱腹，不太可能被当作零食。

蜂蜜

蜂蜜真的是一种神奇的食物，只要你保持干燥和凉爽，它永远不会坏。
蜂蜜可以永远保存，山姆会员店有大容器，每盒108份。
你可以用它代替糖来满足甜食需求。
蜂蜜甚至有药用特性，你可以用它来给早餐的燕麦片增加一些风味。

盐

和蜂蜜一样，只要你保持干燥，盐永远不会坏，并且可以帮助几乎任何食物的味道。
你可以买一大盒盐，大约1美元，这足以让你的全家轻松吃一个月。

维生素

我建议买一些好的多种维生素来补充灾难或紧急情况下的营养。
当然，米饭和豆子不是最好的，你从罐装水果和蔬菜中获得的营养也不会太多，所以维生素有助于填补空白，保持健康。
一大瓶大约8美元。
如果你有足够小的孩子，他们不能或不会吞下大多种维生素，你还需要买儿童版。

以上所有的生存狂食物清单可以让一个平均四口之家正好吃30天，是你食物准备的很好的开始。
肉类是最贵的部分，但总费用大约是500美元，上下浮动，但这会因你居住的地方而异。
你应该就此止步吗？不，但这只是一个很好的起点，你应该从这里扩展。
我建议你将这些物品与你的常规杂货一起放在食品储藏室里，并定期轮换，以保持内容物的新鲜。

罐装食品在你的生存狂食物清单上很难被超越，但确保你有多样性，使用你的储存，并定期轮换。

接下来呢？

一旦你在食品储藏室里有30天的杂货，我建议你考虑在Mylar袋中储存更多的食物，或购买冻干食品和大包装谷物来补充你的供应。
你还需要计划基本必需品，如卫生（你好，卫生纸！）和其他食物。

你还应该有什么？我建议准备几根大蜡烛（在沃尔玛非常便宜）或一个丙烷灯笼，火柴或打火机，手电筒电池，一个好的急救包，收音机，以及充足的水。
你还应该添加方糖和香料，使饭菜更可口。
这会像一些烤面包机松饼或早上你鸡下的3个鸡蛋煎蛋卷一样好吗？不，但上面的清单会让你的家人活下去。

水在另一篇文章中讨论过，但一个月你至少需要120加仑。
储存这些不像杂货那么容易，但有很多选择。

这应该让你开始生存狂食物储备的准备，你可以从这里开始构建。
如果你有其他我没想到的想法，请告诉我。

引用：https://theprepperjournal.com/2013/02/16/prepper-101-prepper-food-storage/
原文: https://www.tttl.online/blog/1735823268/