睡眠的价值
睡眠的重要性不言而喻，尤其是在你需要值夜班的时候。
但总的来说，睡眠是一种真正的需求，知道如何获得高质量的睡眠对于保持健康和应对现实世界中的各种大小灾难和紧急情况至关重要。
为了确保你能睡个好觉，睡前做好准备是非常必要的。
以下是一些方法可以帮助你实现这一目标。
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枪支训练与生存
在生存情境中，枪支（或几把枪）被认为是一个关键因素。
这一概念有其依据。
当面对武装更强大或人数远超你的人的攻击时，正确使用枪支往往是你在遭遇战中存活的最佳希望。
注意“正确”这个词；它至关重要。
不正确使用枪支可能会降低你的生存机会。
你可能忽视的12种生存物品
当我们谈论生存时，有一些物品会立即浮现在脑海中。
我们首先讨论豆子、子弹和创可贴。
这自然引出了至少储备30天的食物、用于保卫家园或撤退的枪支弹药，以及用于处理紧急情况下各种伤害的医疗器具和用品。
这就为你提供了基本保障，然后我们讨论如何延长这些物资的使用时间，支持更极端的情景，或包括更多的人。