生存健身101：提升你的力量、耐力、速度和柔韧性
当世界末日来临（SHTF），你最好保持良好的身体状态，因为你现在的健身水平可能没有你在生存情况下所希望的那么好。
在紧急情况下，我们的身体将被要求做一些我们很多人不习惯的事情，会有更多的压力，更少的休息和更多的肌肉力量需求。
即使你现在身体健康，你可能会发现自己需要做的日常琐事也会以一种在最好的情况下也需要一些适应的方式来消耗你的肌肉和耐力。
S1博客
大萧条时期的食谱——困难时期的简易餐点
大萧条几乎被普遍认为是美国近代史上最黑暗的时期，至少从经济角度来看是这样。
像你们中的许多人一样，我认识一些经历过那个时期的家庭成员，他们回忆起的艰辛岁月、那些他们怀念的大萧条食谱，以及更重要的是，他们如何在那个时代设法生存下来，这些故事总是让我着迷。
我相信那时的人们要坚强得多。
这个时期是我们想象生活最艰难的时刻；而那么多人在那大约10年的时间里所面临的现实，似乎至今仍在我们的集体意识中挥之不去。
我们只需要一些现在的事件，就能看到我们在类似情况下的表现，而最糟糕的预测似乎指向一个时代，在那个时代，大萧条将显得像是一次野餐。
氧气！你准备好了吗？
在备灾方面，人们通常首先考虑的是基本需求：食物、水和住所。
这些是最初的关注点，随后是为长期和特殊情况的准备。
虽然有许多不同的技术和产品可以帮助你做好准备，但可能有一个领域被忽视了。