面对最糟糕的噩梦——失去

作为生存狂，我们努力为预期和可能的事情做好准备，同时为意外做好准备。
在后者中，我们根据我们的经验、可信的知识和信息来源以及我们的生活经验做出我们认为最好的事情。
大多数时候，这至少给了我们一个战斗的机会，一个让我们度过事件及其后果的优势。

但坦白说，有些事情是我们根本无法准备的，因为我们低估了事件的严重性，它对我们内心深处的巨大影响。
我指的是失去亲人、孩子、父母或我们每天依赖的紧密团队成员，或者在SHTF（世界末日来临）时失去的人。
这是生活的一部分，是我们一生中肯定要面对的事情，如果TEOTWAWKI（世界末日）真的来临，我们可能会不断地、立即地面对。

在这种情况下，我们已经知道我们需要全力以赴，发挥到最佳状态，才能度过一天又一天。
我们知道任何注意力的丧失都可能让我们和我们的亲人付出沉重的代价。
而且，除非你刚刚结束了在阿富汗的六个月任务，否则你真的不知道你应该关注的所有细节，毕竟在那里你至少有支持、情报和一些情况意识。
而这些现在可能都已经消失了。

加速的悲伤阶段

悲伤的五个阶段——否认、愤怒、讨价还价、抑郁和接受是许多书籍的主题。
人类天性上会经历这些阶段，而且每个阶段并没有真正的时间线。
事实上，有些人从未经历所有阶段，而是在某个阶段中徘徊，似乎永远无法摆脱。
从外部看，我们可以看到这一点；但从内部看，我们可能会觉得自己正在进步，恢复正常，而实际上我们只是在原地打转。
在SHTF情况下，你如何更快地度过这些阶段，重新投入到生存和帮助团队成员生存的任务中？需要什么才能暂时搁置悲伤，完成你现在面临的任务。
而且，这个任务是每天完整地度过，一个永不停止的任务。

在战斗情况下，否认会立即被震惊和愤怒所取代。
能够放下震惊，控制愤怒，集中精力，立即恢复真实的情况意识，我相信这是只有通过经验才能学到的。
这是残酷的，令人作呕的，也是令人震惊的，但在这样的情况下，你处理这些事情的能力确实是生与死的区别，是避免同样命运的关键。
因此，在这种情况下，将失去的治愈阶段埋葬是正常的，虽然不健康，但尽可能长时间地压制它们是典型的。
坦白说，因为这样更容易。
这是创伤后应激障碍（PTSD）的一个促成因素，几乎可以肯定。

但失去并不总是发生在激烈的交火中，它会像生活中自然发生的那样到来，也会因为意外事件而到来。
在SHTF情况下，缺乏专业和设备齐全的医疗人员和设施，现有医疗条件的恶化，与野生动物的意外遭遇，事故，跌倒，天气等等。
在这种情况下，反射不会是跳过否认直接进入愤怒，而是迫使你面对否认及其所有问题，同时还要应对度过这一天的背景和无情的任务。

我对悲伤最好的描述是，就像在海洋中的一只小船上。
起初，波浪巨大且几乎持续不断，从各个方向涌来。
仅仅是越过波浪就是生存。
随着时间的推移，波浪开始变小，间隔变远，但仍然有那些突如其来的巨浪将你整个吞没。
随着时间的推移，你会回到一个新的正常状态，但你再也不会像以前那样完整了。
我听说过“继续前进”这种说法，我总是回答“以不同的方式继续前进”。

在一个离网的世界里，每个人都有任务、才能和杂务，现在你失去了一些。
现实是，这现在给团队增加了额外的负担，仅仅做这些新的和假定的任务就应该让你重新经历悲伤的阶段，因为你会记得为什么要做这个新的杂务。

谈论它

作为一个团队，互相之间，对年长的成员，对孩子，谈论它。
在有空闲时间的时候谈论它。
小心愤怒阶段，不要让它变成“指责”阶段。
那是一个通往地狱的过山车。
它可能有上升的时候，但毫无疑问，目的地是确定的，那就是毁灭。

没有办法“练习”这一点，除非经历它，我知道你们都经历过失去祖父母和其他人的痛苦。
我希望你们记住那些时刻，不仅因为失去的人丰富了你们的生活，还因为你们经历过的情感，知道这是你们将再次面对的事情，它会让你们更好地准备度过最艰难的时刻。

献给我们过早失去的所有人的爱。

引用：https://theprepperjournal.com/2018/03/07/prepping-deal-worst-nightmare-loss/
原文: https://www.tttl.online/blog/1735745923/