枪战训练

在生存准备计划中，拥有枪支的一个关键但常被忽视的部分是练习。
许多人花费数千美元购买武器，打算在生死攸关的情况下使用这些武器。
然而，实际情况是，当你真正处于生死攸关的情况下，你的技能会大幅下降。
你对武器的信心消失了，恐惧和压力会大大增加。
在这种最关键的时刻，你的技能水平和熟练度需要达到最高，但现实是我们只能发挥出一小部分。

在紧急情况发生之前练习使用手枪对于提高你成功生存下来并谈论它的机会至关重要。
如果你要进入一场枪战，你需要为枪战而训练。
布鲁斯下面概述了一些你可以跟随的步骤和练习，以提高你的熟练度，增加肌肉记忆，并希望增加你击中目标的机会，在它击中你之前。

挤压握法

挤压握法是马萨德·阿尤布（Massad Ayoob）五点“飞行前检查清单”的要素之一，涵盖了扎实的战斗手枪射击基础（阿尤布，2012）。
当射手使用挤压握法或硬抓握手枪，拇指卷曲向下时，卷曲的拇指促进了更强更紧的抓握。
卷曲的拇指不会改变枪口的方向。
我的经验和与学生的结果验证了，一个人可以用这种握法进行战斗精度射击。

此外，正如马萨德·阿尤布的Stressfire战斗手枪训练计划（www.MassadAyoobGroup.com）所展示的，当射手故意“大猩猩握”手枪到颤抖的程度时，产生的“摆动区”在战斗距离上的靶上射击群组仍然在可接受的3到4英寸战斗精度范围内。

然而，还有一个重要的点。
你越用力抓握手枪，你就越能控制枪。
而且，你越用力抓握，就越容易隔离你的触发手指。
只需进行这个小实验：

全战斗握持枪在枪套上。
用你的主导手做一个松散的拳头，保持拇指指向前方。
现在，伸出你的触发手指并按向后方，就像你在操作触发器一样。
如果你观察你的手在做这个动作时，你可能会注意到，当你操作你的触发手指时，你的其他手指也在移动。
你没有完全隔离你的触发手指的动作和其他手的手指。
这被称为“挤奶”，如果你在射击时这样做，通常会导致子弹偏低和向左。

现在做一个更紧的拳头并卷曲你的拇指向下。
当你伸出你的触发手指并按向后方时，就像你在操作触发器一样，你会注意到你的其他紧紧抓住的手指不会一起移动。
你已经隔离了你的触发手指。
这是挤压握法的一个优点。

在我之前的文章《防御射击基础》（CCM Jan/Feb 2012）中，我讨论了一个强调依赖简单的大肌肉运动技能而不是复杂的精细运动技能的战斗射击计划的重要性，因为精细运动技能在生死压力下会恶化。

我的立场是，我们应该以一种与我们为生命而战时身体和心理上发生的情况一致的方式来练习防御射击。
这些技术应该利用身体警报反应的效果，并在压力下变得更有效。
它们必须是能够承受身体警报触发的肾上腺素涌入血液带来的颤抖和增加的体力的简单大肌肉技术。
“挤压握法”就是这样做的。

我们可以并且应该为枪战训练吗？

我对这个问题的立场是，我们可以为那个众所周知的气球升空而训练，我们应该通过建立我们可能在致命武力情况下使用的技能来最大化我们的训练时间。
毕竟，我们携带枪支是因为我们可能不得不在保卫生命时使用它们。
因此，我们最好通过运行建立我们实际上可能使用的技能的训练来准备自己。

如何为枪战训练

我开发了一套练习训练计划，涵盖了战斗射击的一些核心要素。
它可以在室内靶场的通道中进行。
我用这套练习训练计划来维持我的技能，并且我教给我的私人学生。
我将在这里概述它。
它需要100发（两盒）弹药。

为枪战训练意味着建立你在武装对抗中需要的技能。
首先也是最重要的，你需要良好的基本射击技能，因为高级战斗射击技能涉及扎实的应用，并且在某些情况下，基本技能的修改。
因此，你必须掌握基础知识。

这些包括一个扎实的（力量）姿势，一个扎实稳定的（挤压）握枪，良好的瞄准对齐和瞄准图像，良好的触发控制和触发重置，以及良好的后续动作。
其次，你需要良好的点射击和保持射击技能。
没有时间慢慢来。
你需要能够快速准确地连续射击多发子弹，因为大多数枪战发生在九英尺以内。
第三，你需要移动！呆在原地的人哪儿也去不了，事实上，可能会被固定住。
相反，快速移动的人更有可能从战斗中活着出来。

练习4：肘部向上。

肘部向下。

练习1. 基本射击练习：双手握持（30发）

每次去靶场练习都应该包括练习基本射击，以刷新和加强基础知识。
高级技能建立在基础上。
这第一个练习是一个入门。
我通常至少要在我的主要防御手枪上运行30发子弹，距离五、七、十、十五和二十到二十五码。
手枪可以从低准备、战斗准备、压缩战斗准备位置或枪套中带到目标上。
通常我从近距离开始射击以建立信心，然后增加我的目标距离。

基本射击意味着使用基础知识；力量姿势，手枪上的硬双手抓握，良好的瞄准对齐和瞄准图像，良好的触发控制和后续动作（在触发重置之前给子弹时间离开枪管并准备后续射击）。
对于这个练习，我的目标是精确度。
我本质上是在运行我在之前文章中描述的“一个洞练习”或“焦点练习”。
这是一个尽可能多地使用良好射击基础知识将所有子弹打入一个洞的练习。

练习2. 基本射击练习：单手握持（20发）

这个练习与上述练习相同（包含所有基础知识），除了现在你是单手射击不同距离，交替使用你的主导手和非主导手。
当你单手射击时，重要的是要更用力地握住你的手枪，因为你只有一只手在枪上。
你越用力抓握，你就越能控制枪。
而且，你越用力抓握，正如我们上面所示，就越容易隔离你的触发手指。

移动

上述两个练习用掉了一盒（50发）弹药。
接下来的练习需要另外50发。
以下练习应该至少在某些时候结合移动进行，范围允许的情况下。
显然，如果你在室内靶场的通道中工作，你的移动将会最小化。
基本上，当你不射击时，你应该移动。
正如著名的防御枪支教练约翰·法纳姆喜欢重复的那样，“不要只是像盆栽棕榈一样站在那里。
”如果你在真正的战斗中呈现一个静态目标，你可能会被固定住。
因此，移动应该结合到你的枪支呈现中（你从枪套中抽出）并且每次射击后都应该移动。

练习3. 从压缩准备到全伸展的双手抽枪射击（20发）

练习5当你通过点射击瞄准目标时，你是从你的初始瞄准/冲击点向上射击目标，有点像拉链。

在真正的枪战中，你会发射多发子弹。
通常战斗会从近距离开始。
为了取胜并生存下来，你需要在你被击中之前击中你的攻击者。
而且你需要在射击时远离你的攻击者。
距离是你的朋友。
这个练习是在三、五和七码的距离进行的。
你从双手压缩准备开始。
当你给自己发出信号时，开始从压缩准备射击，并在你将枪推到全伸展时再发射两到三发子弹。

在战斗中，你会在射击时延伸枪支，并同时远离攻击者。
注意：你在压缩准备时的第一枪应该是双手至少在胸前六英寸的地方，以便循环滑动的后端不会撞到你的胸部。

练习4. 肘部向上/肘部向下单手髋部点射击（10发）

在这个练习中，我练习从枪套中抽出（强侧）并从保留位置射击（在这个练习中是四分之一髋部保留位置），一旦枪指向目标就射击。
总共发射10发子弹。
这个练习应该首先在没有移动的情况下完善。
一旦你对练习感到舒适，那么你可以结合移动。
然而，如果你在室内靶场的通道中射击，可能不安全地结合移动到这个练习中。
这是流程顺序分解成步骤：

获得枪套上手枪的战斗握持。
你的肘部在抽出枪时向上摆动，并且用枪口清除枪套口。
你的肘部在将前臂向上推向目标时向下摆动，手臂处于四分之一髋部保留位置。
一旦枪口指向目标上的瞄准点，你就射击一发子弹。
在运行这个练习时保持对枪的挤压握持非常重要。
通过这样做，你将对枪有更多的控制。

练习5. “拉链”（20发）

这个练习是练习4的延伸。
在这个练习中，我从枪套中抽出（强侧），一旦枪指向目标就从四分之一髋部保留位置开始射击，并在我将枪推向目标通过半髋、三分之四髋和全伸展位置时继续射击。
这个练习被称为拉链，因为当你通过点射击瞄准目标时，你是从你的初始瞄准/冲击点向上射击目标，有点像拉链。

在这里，我们再次练习快速连续射击我们的攻击者。
你应该开始慢慢地运行这个练习，并逐渐在几次会话中增加速度。
重要的是要在一个连续的流程中平滑地进行。
在这里你应该“像水一样流动”。
记住，至少最初，慢就是顺滑，最终，快速、有效和协调始终是顺滑的。

认识到在现实中，你只能在你能安全地维持良好的枪支保留的情况下射击时才延伸你的枪。
如果你离你的对手太近，并且你在射击时将枪延伸得太远，你可能会最终把枪交给你的攻击者或他的搭档。

这个练习应该在射击时没有移动地进行，就像所有上述练习一样。
给自己时间在这个练习上变得熟练，然后再将移动结合到从枪套中抽枪中。
再次，如果你在带有通道的室内靶场射击，可能不安全地将移动结合到这个练习中。
同样，在整个射击序列中保持对枪的挤压握持非常重要。
特别是在练习这项技术时，如果你不大力握住你的手枪，你就不会像你需要那样控制它。

这是流程顺序分解成步骤：

获得枪套上手枪的战斗握持。
你的肘部在抽出枪时向上摆动，并且用枪口清除枪套口。
你的肘部在将前臂向上推向目标时向下摆动。
一旦枪口指向目标上的瞄准点并且你的手臂处于四分之一髋部位置，你就射击第一发子弹。
你继续射击，将枪推向目标通过半髋、三分之四髋和全伸展位置。

总结

为枪战训练意味着练习结合你在武装对抗中需要的技能的练习。
首先，你需要良好的基本射击技能。
高级战斗射击技能涉及扎实的应用，并且在某些情况下，基础技能的修改。
你必须掌握基础知识，如上所述。
这就是为什么我的练习计划包括一个基本射击组成部分。

其次，你需要良好的点射击和保持射击技能。
武装对抗和枪战通常在几秒钟内发生。
没有时间慢慢来。
你需要能够快速准确地连续射击多发子弹。
大多数枪战发生在九英尺以内。
你很可能会与一个或多个向你冲来的攻击者战斗，所以你需要紧紧抓住你的枪（挤压握持，保留位置）并连续射击多发子弹。

第三，你需要移动，所以你需要将移动结合到你的练习中！呆在原地的人哪儿也去不了，事实上，可能会被固定住。
相反，快速移动的人更有可能从战斗中活着出来。
上述练习结合了所有这些元素。

引用：https://theprepperjournal.com/2014/03/28/training-for-a-gunfight/
原文: https://www.tttl.online/blog/1735809469/