2022年8月31日 需要 7 分钟阅读时间 跑步疼痛:何时该停,何时该坚持 跑步是一项剧烈的运动,带来许多好处,但也可能引发一些问题。 每位跑者都经历过疼痛和肌肉酸痛。 有时候,跑者会在非赛季遇到这些问题,这时应该知道如何应对。 继续阅读
2022年8月30日 需要 4 分钟阅读时间 你准备好应对SHTF了吗? 在生存狂的世界里,几乎可以用一个简单的词来概括一切:计划。 生存狂们为不同的情景制定计划,以便在这些情景中实施一个或多个应对方案。 我们计划如何行动,需要获取哪些生存物资,以及如何与家人沟通并避免邻居的干扰。 继续阅读