超马跑者生存指南：非跑者生存狂的实用建议
大约六年前，我停止了跑步（突然间厌倦了），但在那之前的15年里，跑步对我来说基本上就是一份兼职工作。
在那段时间里，我跑了大约100场马拉松（42.2公里/26.2英里）和100场超级马拉松（超过26.2英里）。
自从我开始为SHTF（末日来临）做准备以来，我一直认为我之前作为超级马拉松跑者的经验为我提供了许多宝贵的建议和想法，可以帮助大家在无人支援的情况下行走超过26英里。
不，我并不是说让你跑步回家或去你的避难所，但如果你能做到，那太好了！我当然已经做不到了！我最好的成绩是在50英里跑中用了6小时24分钟，这可以给我的经验提供一些背景，我还可以轻松地跑出3小时以下的马拉松。
话虽如此，所有这些超级马拉松的建议都是我付出了巨大的努力学到的，也许即使你只是计划步行回家或去你的避难所，这些建议也能对你有所帮助？